V.E.T! helpt bij een gezonde leefstijl

De meeste mensen kennen het wel, de strijd tegen de kilo’s met als meest voorkomend gevolg dat je weer vlot op je oude ongewenste gewicht zit. Vaak is de huidige fysieke toestand het resultaat van een verkeerde leefstijl en kost dat tijd om dat ten goede te veranderen.

Bij V.E.T! in Westerbork kunnen belangstellenden terecht bij Sandra van Dalen die 5 jaar geleden begon met haar bedrijf. V.E.T! werkt niet met shakes en strenge diëten, maar streeft naar een blijvende verandering in de leefstijl van de cliënt. ‘Om echt resultaat te halen is het nodig een leefpatroon blijvend aan te passen. Ik help mensen in mijn praktijk en biedt een simpele aanpak, zonder gedoe, maar eentje die wel werkt en die blijft hangen. En bedenk: een tijdelijke oplossing geeft een tijdelijk resultaat. Dat betekent dat voor elke cliënt een persoonlijk plan samengesteld wordt.’

Dat je nog best veel mag eten verbaast mensen: ‘Vaak werkt het niet om het eetpatroon ineens drastisch om te gooien. Dat moet je afstemmen. Als iemand hier komt die naar een beter gewicht wil, dan bespreken we eerst wat er dan zou moeten veranderen. De cliënt houdt eerst een week een dagboek bij over wat hij/zij eet en drinkt en op basis daarvan bedenk ik een plan en maak een afwisselend week menu. Het is maatwerk. Iedereen heeft zijn eigen behoeften. Het verschil kan soms al gemaakt worden met kleine dingen.’

Sandra geeft ook tips over hoe levensmiddelen in de supermarkt beoordeeld moeten worden op voedingswaarde en geschiktheid met oog voor toevoegingen als suiker en zout. ‘Ik leer mensen te kijken naar producten, naar wat er in zit, bewustwording daar draait het om. Gedragsverandering duurt even, maar daarna zit het in je routine.’

In de praktijk worden verschillende trajecten aangeboden. Tijdens een vrijblijvend oriënterend gesprek worden de wensen besproken en een passend traject aangeboden. Tijdens het traject wordt de voortgang besproken en komen diverse onderwerpen aan bod als etiketten lezen, uit eten gaan etcetera.

Sandra is een gediplomeerd gewichtsconsulente en V.E.T! is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Hierdoor wordt veel vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Meer info: www.voedingentrainingwesterbork.nl

info@voedingentrainingwesterbork.nl

06-29102212