Open dag Sportschool Midden-Drenthe

Beilen - Jaap Kramer en Marinus Schaap zijn Sportschool Midden-Drenthe begonnen en houden 5 januari een open dag vanaf 15.00 uur tot ongeveer 18.00 uur.

De beide heren zijn al jaren actief bij de wedstrijden Sterkste Man en het zal niet verbazen dat ze naast zaken als cardiotraining vooral veel krachttraining geven.

Gericht trainen

Het wordt zeker geen ‘machosportschool’, zegt Marinus die al eens de lokale Sterkste Man-titel pakte: ‘Je kan hier prima trainen als je wilt trainen voor de Sterkste Man of Vrouw, maar het gaat niet alleen om spieren versterken. Het is meer dan dat. Je kan hier ook gerichte trainingen krijgen als je bijvoorbeeld voor een bepaalde sport wilt trainen.’

De sportschool is gevestigd op De Hanekampen 60 bij het bedrijf van Marinus: ‘We hebben een oefenruimte van ongeveer 100 vierkante meter met alle apparatuur. Je kunt hier van maandag tot en met vrijdag terecht van 18.00 tot 21.00 uur en zonodig gaan we ook op de zaterdag open als daar vraag naar is.’

Balans

Het is dus een prima manier om je voor te bereiden op de wedstrijden voor de Sterkste Man of Vrouw en daarbij wordt ook nog gebruik gemaakt van de materialen bij sponsor De Vries Mechanisatie. Het trekken van een truck is niet echt handig in een sportschool en daarom wordt voor bepaalde trainingen deze locatie bij Lieving opgezocht.

Het is bij Sportschool Midden-Drenthe niet domweg haltertraining, al zul je die wel gebruiken: ‘We trainen op een uitgebalanceerde manier en zorgen dat je een goede balans vindt tussen krachttraining, voeding en rust. Je wordt hier sterker, fitter en het werkt mentaal door.’

Je kan beginnen met 3 proeflessen. Info via jaapkramer333@hotmail.com of 06-10905439.